בימים גדולים ומשמעותיים כאלו לעם ישראל,
בהם אנחנו חיים בין אזעקות למקלטים,
בין הדאגה לבריאות הנפשית של הילדים,
לתמרון בין הזומים ולעבודות הבית,
וכל זה לפעמים בלי שינה רציפה בלילה… 🥱
חשוב לזכור שישראל חזקה,
ושאנו עדים לימים של גאולה וניסים!💫
ומתוך המציאות הזו אפשר לשאוב כוח,
לנשום עמוק ולחשוב טוב. 🤍

🎯 לנשום עמוק זה לקחת אוויר נקי ולהכניס אותו פנימה,
עד שמרגישים שיש מקום בתוכנו גם למשהו חדש.
זה להבין שלמרות העייפות וחוסר השינה, 🥴
ולמרות השינויים שהמציאות הביאה איתה,
יש בתוכנו עוד מקורות כוח שלא תמיד שמנו לב אליהם.

🎯 לנשום עמוק זה גם לנהל שיח פנימי פשוט:
לשאול את עצמנו מה עבר עלינו היום ולחשוב מחשבות שמקדמות אותנו:

💡 "זה לא אפשרי" אפשר להפוך ל: "איך כן אפשר לעשות את זה?"
💡 "אין מה לעשות" אפשר להפוך ל: "מה הצעד הראשון שאפשר לעשות עכשיו?"

וכך, גם בימים עמוסים ומשתנים,
תוכלי למצוא את הכוחות שבתוכך. 🫶